¿QUÉ ES MUSCLE RESET?
Muscle Reset es un centro de entrenamiento, especializado en la optimización de la función muscular, nuestro objetivo principal es que entrenes de forma segura y usando el ejercicio físico como una vacuna, controlando la dosis y usando las herramientas adecuadas, con un enfoque basado en él conocimiento de las bases de la neurociencia, fisiológia y biomecanica, aplicados al ejercicio físico. Para nosotros el trabajo bien hecho, basado en la ciencia y el conocimiento para la correcta aplicación de las fuerzas en un entrenamiento, es el único camino para realmente hacerte fuerte, salir del dolor o rendir en tus deportes favoritos sin riesgo a lesionarte. Gracias a esta forma de hacer las cosas, saldrás mejor de como llegaste.
Un buen entrenador no es aquel que más ejercicios conoce o hace ejercicios acrobáticos y difíciles. No buscamos que hagas posiciones de revista mientras entrenas, nos enfocamos en por y para qué elegimos un ejercicio, en qué momento y como lo aplicamos, en qué dosis y a qué velocidad para un cliente o nivel de grupo determinado. No necesitamos usar nombres para el marketing como pilates, yoga, ejercicios propioceptivos o entrenamiento funcional, solo nos fijamos en las fuerzas que llegan a tu sistema Neuromuscular cuando se aplican los ejercicios y, cómo estos, afectarán a tu sistema haciéndote más fuerte o más débil en función de si se han elegido o no correctamente para ti. Por eso entendemos para qué sirve cada método y lo que hay detrás de cada uno de ellos.
Seguro que alguna vez te has preguntado: si estoy entrenando y haciendo deporte, ¿por qué me duelen zonas del cuerpo? ¿por qué me lesiono? se supone que debería ser más fuerte, ¿verdad? ¿es normal que me lesione si es tan bueno el deporte, la actividad física o el entrenamiento que estoy haciendo?
Un buen entrenador no es aquel que más ejercicios conoce o hace ejercicios acrobáticos y difíciles. No buscamos que hagas posiciones de revista mientras entrenas, nos enfocamos en por y para qué elegimos un ejercicio, en qué momento y como lo aplicamos, en qué dosis y a qué velocidad para un cliente o nivel de grupo determinado. No necesitamos usar nombres para el marketing como pilates, yoga, ejercicios propioceptivos o entrenamiento funcional, solo nos fijamos en las fuerzas que llegan a tu sistema Neuromuscular cuando se aplican los ejercicios y, cómo estos, afectarán a tu sistema haciéndote más fuerte o más débil en función de si se han elegido o no correctamente para ti. Por eso entendemos para qué sirve cada método y lo que hay detrás de cada uno de ellos.
Seguro que alguna vez te has preguntado: si estoy entrenando y haciendo deporte, ¿por qué me duelen zonas del cuerpo? ¿por qué me lesiono? se supone que debería ser más fuerte, ¿verdad? ¿es normal que me lesione si es tan bueno el deporte, la actividad física o el entrenamiento que estoy haciendo?
«Un ejercicio puede llegar a ser tóxico si no medimos bien la dosis»
Cuando entrenamos estamos negociando con fuerzas, porque el ejercicio no es más que una fuerza aplicada a una estructura: el ejercicio no te hace fuerte, es un estímulo catabólico que agrede al sistema de una manera controlada. Si la fuerza que aplicamos es la adecuada, el cuerpo se adaptará y en la fase anabólica crecerá y se preparará, haciéndose así más fuerte que anteriormente para poder estar preparado para esa agresión. Es lo mismo que una vacuna, si esa dosis que aplicamos es excesiva o el sistema neuromuscular no la controla bien y nuestros músculos no regulan esa fuerza, lo más seguro es que pueda generar un daño. Un ejercicio puede llegar a ser tóxico si no medimos bien la dosis. Tenemos 650 músculos aproximadamente en nuestro cuerpo, es el mayor órgano endocrino e inmunológico que tenemos, es muy importante y no podemos dejarlo en manos de cualquier persona.
En Muscle Reset trabajamos para buscar la dosis que mejor se ajuste a tu Sistema Neuromuscular, generando las adaptaciones necesarias de forma segura para que puedas vivir sin dolor o salir de un periodo de dolor crónico.